| 約２ヶ月ぶりです。。(o*。_。)oペコッ |
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 久しぶりにお料理アップしてみました・・よかったらまた参考にしてね
納豆五色丼
いろんな味が混ざり合う不思議なおいしさだよ（＾▽＾笑）
材料（２人分）納豆１パック、たらこ1/2腹、卵黄２個、長いも4～5ｃｍ、たくあん2cm、焼き海苔1枚、温かいご飯茶碗2杯分
作り方
①たらこは1cm幅に切り、長いもは1cm角、たくあんは5mm角に切る。納豆はかき混ぜる。
②器にご飯を盛り、のりをちぎって散らし、たらこ、長いも、たくあん、納豆をのせて真ん中に卵黄をのせる。
簡単にできちゃうよぉ・・納豆が苦手でもいろんな材料が混ざり合うから・・v(*'-^*)ｂぶいっ♪
では久しぶりなので 簡単に出来るメニュー
これまた納豆だけどｗｗ（朝食にいかがかな？）
納豆トースト
材料（２人分）納豆１パック、刻みのり、食パン６枚切り(２枚） しょうゆ、バター、マヨネーズ
作り方
①納豆はかき混ぜて、しょうゆ少々を加えて混ぜる。
②パンにバター、マヨネーズ各少々塗り、納豆をのせてオーブントースターで５～８分表面がこんがりするまで焼いて、のりを散らす。
今回は納豆にこだわってみました・・(*⌒ー⌒)エヘヘ納豆安いしｗ・・体にもいいからね・・
納豆苦手の（み⌒ー⌒に)♪も食べれるメニューでした
納豆の原料【大豆】は『畑のお肉』
・良質なタンパク質の宝庫
・ミネラル分
・食物繊維
・イソフラボン
・ビタミンE
・リノール酸
・サポニン
などすばらしい栄養素がたくさん含まれています。
そのほかにもナットウキナーゼなど100種類以上の酵素も！
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5月16日（水）14:31 | トラックバック(0) | コメント(0) | 料理 | 管理
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